Trouver une salle de sport où s’entraîner en toute sérénité n’est pas toujours simple. Basic-Fit l’a bien compris et a lancé son concept « Ladies Only ». Ces espaces dédiés aux femmes, au sein de clubs mixtes ou dans des centres entièrement féminins, offrent un environnement confortable et accessible. L’objectif ? Encourager plus de femmes à se lancer dans le fitness, avec du matériel adapté comme des tapis de course, des presses à cuisses ou des machines pour les fessiers.
Le concept Basic-Fit Ladies
Né aux Pays-Bas, le concept Basic-Fit Ladies s’est largement développé et compte aujourd’hui 800 clubs en France, avec un objectif de 1200 d’ici 2030. Des villes comme Paris, Lille et Saint-Denis disposent déjà de ces espaces. Avec un abonnement à 19,99€ pour quatre semaines, les membres ont accès à plus de 300 cours collectifs à la demande via l’application.
L’application gratuite de Basic-Fit est un véritable atout. Elle propose plus de 1000 programmes d’entraînements, des conseils nutritionnels et des astuces de coachs, accessibles même à la maison. Cette démarche vise à démocratiser l’activité physique auprès des femmes, un marché en pleine croissance en France.
L’ambiance dans ces clubs est conçue pour être motivante et sans gêne, permettant à chacune de s’entraîner sans appréhension. La dynamique de groupe et l’entraide sont des éléments clés de l’expérience, comme l’a souligné Rédouane Zekkri, directeur d’exploitation, qui insiste sur l’importance de rendre le sport accessible à toutes.
Les cours et équipements disponibles
Les clubs Basic-Fit Ladies sont équipés de zones spécifiques pour le cyclisme, le cardio, la musculation, le stretching et les exercices fonctionnels. Vous y trouverez aussi des espaces de poids libres et un coin détente pour récupérer après l’effort.
L’application Basic-Fit propose plus de 1000 entraînements audio et vidéo, pour tous les niveaux. Zumba, yoga, HIIT… il y en a pour tous les goûts. L’application permet également de suivre des plans d’entraînement personnalisés et de mesurer ses progrès.
Chaque mois, plus de 300 nouvelles classes sont disponibles à la demande, pour s’entraîner à son rythme, n’importe où. Bien qu’il n’y ait pas de coachs dédiés exclusivement à ces espaces, les coachs du réseau Basic-Fit sont disponibles pour accompagner toutes les membres.
Voici un aperçu des équipements que l’on retrouve dans ces clubs :
| Équipement | Description | Clubs exemples |
|---|---|---|
| Treadmill | Cardio course/marche | Tous les Clubs Ladies |
| Leg Press | Musculation des jambes | Saint-Denis, Lille |
| Glute Trainer | Renforcement des fessiers | Zones spéciales dans plusieurs clubs |
| Poids libres | Exercices de musculation | Paris Châtillon |
| Stretching Areas | Zones dédiées aux étirements | Dans la plupart des clubs |
Accès et adhésion Basic-Fit Ladies
L’inscription aux espaces Basic-Fit Ladies est simple et peut se faire en ligne ou via l’application mobile. De nombreux clubs sont situés à proximité de zones commerciales, facilitant leur accès.
L’abonnement de 19,99€ par mois donne accès à tous les clubs Ladies et à l’application Basic-Fit, avec ses nombreux outils pour suivre ses progrès et rester motivée. La marque compte 800 clubs en France, répartis dans les villes de plus de 30 000 habitants. Des clubs 100% féminins existent également en Belgique et aux Pays-Bas.
Pour trouver un club près de chez vous, utilisez le filtre « Ladies » sur le site officiel de Basic-Fit. De plus, de nombreux clubs disposent d’un parking gratuit, un avantage non négligeable.
Horaires d’ouverture Basic-Fit Ladies
Les clubs Basic-Fit Ladies sont généralement ouverts de 6h à 23h, tous les jours. Cette large amplitude horaire permet de s’entraîner facilement, quel que soit son emploi du temps. Il est recommandé de vérifier les horaires précis de votre club sur l’application Basic-Fit, qui permet aussi de connaître l’affluence en temps réel.
Avec l’expansion continue de Basic-Fit, notamment vers les plus petites villes, la flexibilité des horaires reste un atout majeur pour les sportives. Que vous soyez à Paris, Lille ou ailleurs, vous trouverez des créneaux adaptés à votre quotidien, que vous préfériez vous entraîner tôt le matin ou tard le soir.
Alternatives ‘women only’ en France et en Europe
D’autres salles de sport exclusivement féminines existent en France et en Europe. Curve, par exemple, propose du coaching en groupe à Paris et Lyon, avec des tarifs mensuels entre 30 et 40 euros.
Fleur de Sport se concentre sur le Pilates et le yoga, avec un abonnement autour de 25 euros par mois. She Fitness à Lille est spécialisée dans le HIIT et le cardio pour femmes, avec des prix allant de 20 à 30 euros. Pour une expérience plus haut de gamme, L’Usine Curve, présente dans les grandes villes, propose des équipements de pointe et des services de luxe à partir de 50 euros par mois.
| Salle | Concept | Prix approximatif (€/mois) | Villes en France |
|---|---|---|---|
| Curve | Coaching en groupe | 30-40 | Paris, Lyon |
| Fleur de Sport | Pilates, Yoga | 25 | Régions |
| She Fitness | HIIT, Cardio | 20-30 | Lille |
| L’Usine Curve | Premium, Eq. haut de gamme | 50+ | Grandes villes |
Le concept Basic-Fit Ladies se distingue par son excellent rapport qualité-prix et son vaste réseau, rendant le fitness accessible à un grand nombre de femmes en Europe. Que vous cherchiez la proximité, un prix attractif ou une offre spécifique, vous avez désormais toutes les cartes en main pour choisir la salle qui vous convient.
